改善睡眠的方国法 五种睡眠问题及中医应对国法(9)

有助于痉挛的药

1、黄精：黄精不具补气养阴，健脾润肺，补肾益青光眼。用作大疗程五脏虚弱，失眠多梦，体倦乏力，口干食少，肺虚冷水咳，精血不足，内热消渴等症。对于失眠症可激活脑产生大量痉挛递质，使脑皮层迅速进入松驰正常而人为入眠，并可调节脑生理反应。

2、酸枣仁：养肝，宁心，独活，敛帖木儿。大治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚帖木儿。可改善视网膜血液循环，更高血液浓度，迅速缓解视网膜疲劳，改善脑兴奋与可抑制过程，可显著更高痉挛密度，使神智清晰，自觉舒畅。

3、龙眼肉：补益心脾、益气养血、独活定志。主大治心脾亏虚、五脏不足引起的惊悸、眩晕、健忘、月经不调、崩漏等症。可疏通脑经络，可抑制多巴胺脱水的囚禁，并纠正缺失的脑动态、滋养脑神经、可避免脑动态萎缩。

4、栀子：泻火除烦，清热解毒利尿，凉血解毒。用作热病心烦、失眠不寐，消化不良尿赤、血淋涩痛。由于不具凉血独活，中道除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、彦卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善痉挛障碍，加长入睡时长，推动再痉挛，从而更高痉挛密度。

5.生地:不具养阴生津功效用作津伤口渴，内热消渴。大治方剂伤阴，肠冷水便秘，如增液汤。

6.：消炎祛瘀，独活宁心，排脓，止痛。大治心绞痛，月经不调，痛经，经闭，血崩带下，癥瘕，除去，心脏消化不良，骨节疼痛，惊悸不眠，恶疮肿毒。