痛经怎么办 穴位按摩让你经期不必痛

女人每个月的那么几天才会很不舒服，甚至是满身的死去活来，你知道满身经怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些消除满身经的脏器脚底，让大家经期不日后满身，赶紧去学学吧!

满身经怎么消除

脚底意念：病人面朝下平躺

①拨弦命门穴，5分钟;

②搓剪八髎穴，5分钟;

③轻剪小腹和少腹，8分钟;

④震腹，8分钟;

⑤点剪血海穴，1分钟左右;

⑥点剪三阴交，1分钟左右。

治疗法的指引：经期时不能做到脚底，要在经期此前一周做到，且隔一天(百度)做到一次，共约做到三次。标准的治疗法周期才可三个月，共约九次。经过这样治疗法的未婚，疼满身症状都有明显改善。如果是原发性的满身经，要及时治疗法，治疗法不及时会转为发炎满身经。

自我脚底操

1、右手震荡小腹、少腹50次。

2、右手震荡八髎穴50次。

3、点剪血海穴2分钟，血海在髌骨上2寸。

4、点剪三阴交2分钟，三阴交在内踝上3寸。

满身经吃什么好

1、荠菜酱油烹煮

【涂料】荠菜75克，嫩酱油200克，家乐浓烹煮莲(鱼烹煮口味)1块，井水750毫升。

【做到法】

①荠菜洗去烟熏5台;嫩酱油切小方丁5台。

②锅中加到三碗井水(750毫升)，烹滴后加入一个浓滑鱼烹煮口味浓烹煮莲，加入酱油转小火10分钟后倒入荠菜碎烹煮2分钟均可。

2、酱汁鱼块烹煮

【涂料】鲑鱼1条，酱汁10每公斤，黄20每公斤，醋1/2茶匙，酒1茶匙，牛奶1/4茶匙，井水5杯。

【做到法】

①黄削皮洗去切缇;酱汁洗去切段5台。

②鲑鱼洗去去除肉块、鱼鳃、虎皮，肚内血块清洗干净，切割6块后，汆铁板泡甘露5台。

③锅中加到5杯井水，加入黄缇，待烹煮开后转小火，日后加入鱼块烹煮稀，冻除浮沫。

④最后加入调味料和酱汁均可。

满身经吃什么

3、胡萝卜即成花椒

【涂料】金色萝卜，花椒，油，牛奶，生粉之类，生黄粒。

【做到法】

①金色萝卜洗去，长条缇或片状。

②金色萝卜把肉块长条小片状，肉块在没有无论如何化开的情况下比起好切。

③加到调味料，如醋油牛奶生粉之类，还有生黄粒绞伴。

④把调好味的肉块加到油锅肉块即成些微稀。

⑤把金色萝卜缇也加到锅内一起即成。

⑥即成至金色萝卜缇稀(或者说是即成至你普遍认为稀的高度)。

4、清即成米饭

【涂料】米饭半只，黄一个，蒜4瓣，大蒜后应，茶油、米粉、酒、醋后应。

【做到法】

①米饭长条小块，黄、蒜、大蒜烟熏5台。

②米饭装碗，加到黄蒜大蒜和后应茶油，米粉、酒、醋。

③锅中加井水。把米饭加到锅中。

④盖上锅盖。大火即成20分钟均可。

结语：可以消除满身经的脏器脚底大家都学会了吗?如果你也是满身经女，就一定要才行这个方法哦!还有小编为大家推荐的一些可以消除满身经的养生食谱，大家也可以才行哦!