更年期症状要认清 防范更年期的8大措施

　　更年期是每一个女性必经的1个人生阶段，那末更年期都有哪些症状呢？如何预防更年期综合征呢？来看看吧。

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　　通常情况下，更年期综合征患者的平时年龄是45岁左右。但是随着现**活节奏地加快、工作压力的增加和难以控制的环境污染难等等，都致使了更年期年龄在不断地提早。每一个人的更年期延续时间也存在很大差异，长短不1，可延续几个月到数年。因此女性朋友在平时要注意加强预防，保证自己可以顺利地度过这1时期。

　　女性更年期有这几个症状

　　1、体重增加

　　常见的是腰部和下腹增胖。

　　2、皮肤干燥或瘙痒

　　激素变化会致使皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

　　3、皱纹增加

　　激素变化会致使皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

　　4、脱发或头发变稀

　　由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平降落，脱发或头发变稀相继而至。

　　5、脸部多毛

　　雌性激素降落，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

　　6、体味变化

　　激素变化会增加脚臭、口臭或腋臭概率。

　　7、指甲变化

　　手指甲和脚指甲变薄变脆，更容易折断。

　　8、眼睛发干

　　干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的1大信号。

　　9、难受想哭

　　卵巢功能消退和激素水平变化会致使情绪波动和更难受的心理感觉。

　　10、妄图得病

　　有时激素变化会致使女性有“不对劲”的感觉。比如，总是感觉身体不适，但也说不出究竟是哪儿出了问题。

　　防范更年期来袭的8大措施

　　1、定期妇科检查。更年期是妇科恶性肿瘤的多发时期，要每半年至1年作1次妇科检查，以便尽早发现更年期常见的器质性病变，如宫颈癌、子宫内膜癌，卵巢癌、外阴癌。许多更年期妇女常常不愿意接受妇科检查，却不知，放弃检查就是放弃对自己生命的保护。为了自己生存的更幸福，请自觉定期接受妇科检查。

　　2、注意性生活卫生和会阴部保健，预防阴道外阴感染。

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